亲爱的同学们：

今天，是9月1号，又是一个踏上征途的日子。今天，高一年级954名新生跨入江中校园；今天，高二年级的同学们走入新的班集体；今天，高三年级的同学们距高考只剩279天。今天，我们三千名江中学子各自站在了自己学习道路的新起点上，迈步从头越！

孔子云“学而时习之，不亦说乎”，又云“学而不思则罔，思而不学则殆”。老先生告诉我们，学习就是学、思、习、行的总称。高中的学习，科目多、难度高、任务重，有人这样形容高考：书上写了一粒沙，老师讲了一桶沙，考试考了一个沙漠。如何用有限的时间去学好无穷的知识，而不是被动地在学习路上疲于奔命？这就需要我们每个人都能成为自己时间的管理者。怎样才能进行有效的时间管理呢？建议大家首先厘清两个问题：

第一，我对自己的高中生涯有清晰的目标规划吗？

目标是人生的灯塔，你要有家国情怀的远大目标，更要有切合实际的高中学业目标。简单地说，你想考哪个大学、哪个专业方向？审视自己当前状况，找到距离，分阶段、分学科制定具体的学年、学期甚至月目标。当然，目标要定在自己的发展区内，你可以通过努力实现。

第二，我每天的时间去哪了？

如果你不能清晰地知道自己的时间用途，请用一周时间，每天晚上睡觉前，拿出纸和笔，写下你当天的时间分配：睡觉、上课、吃饭、作业、聊天各用了多少时间？甚至还有不知道用哪了的时间，要具体到分钟。

弄清这两个问题后，你就可以制定自己的时间管理计划了。当然，制定的时候，我们需要注意几个方面：

首先，设定一个四象限法则。把你每天要做的事情划归四个象限：重要又紧急（立刻处理，用心完成）、重要不紧急（做好规划，踏实完成）、紧急不重要（马上处理，尽快完成）、不重要不紧急（仔细甄别，抽空完成或不完成）。

第二，掌握自己的生理节奏。根据学校的作息时间，同时掌握自己的生理节奏，在脑子最清醒的时候做最有价值的事情。如：早晨记忆力旺盛，是背诵的大好时机，午休前刷一个半小时的数学/物理限时小练等。

第三，学会时间间作套种。间作套种是科学种田的方法，用在时间管理上，就是要将脑力学习和体育锻炼有效结合，改变大脑兴奋区，使大脑得到有效休息，提高学习效率。

第四，有效利用碎片化时间。找一找你还有哪些碎片化时间，比如课间、放学到家还有十分钟饭才可以吃、做核酸排队等待等等，想想可以用来做什么，比如背十个单词、预习下一节课。

同学们，时间管理并不等于管理时间，时间管理是一种自我管理，最重要的原则就是拒绝拖延。拖延是力不从心的表现，我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为有行动力、执行力的人。还要随时检视时间管理状况，发现问题及时调整。

孩子们，我们终将走进高考的考场。高考是什么？

高考，就是分秒必争。高考，既能创造奇迹，也会缔造缺憾。创造奇迹的前提，是你对时间的占有。你是否做到了分秒必争?你是否让每分钟都不曾虚度?你是否让点滴时光发挥了它应有的效益?你每一天是否都过得极为充实?

高考，就是执着坚守。你们经过了小学、初中9年奋斗，才跨进江中的大门。这里，是我们成人前最后的赛道。三点一线的生活，铺天盖地的作业，应接不暇的考试，注定你们要承受重压，耐住寂寞，坚定决心，守住信心。人民日报昨日金句：最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持！

同学们，青春的时光，因为高中才如此厚重；青春的天空，因为高中而格外高远！莫道学习苦，那是你们看世界的路！这条路上，你们披星戴月、日夜兼程，请记住，老师和你们的父母家人，始终陪伴在你们身边，风雨同行！

谢谢大家！

副校长  季娴