用＂心＂助学，成为自己的啦啦队

6月1日下午，扬州市心理健康名师工作室、我校馨语心理咨询中心周有玉老师在高二（19）班上了一堂《成为自己的啦啦队》心理课。

周老师首先播放了一段冥想音乐，在轻松的氛围里结合当下疫情引发学生思考：疫情，让我们想到什么？同学们分小组积极讨论，踊跃发言，表达了自己的观点与看法。然后周老师通过分享自己学生时代的学习经历，与学生共情，并积极引导，让学生感悟到四小点：

1、生命无常，与不确定性共舞；

2、接纳自己，与负面情绪共情；

3、活在当下，与积极心态共存；

4、树立自信，与内在潜能共处    

最后，周老师又问同学们，经过刚才的体验，此刻又想到什么呢？从同学们的表情看出来同学们心中也是思绪万千。周老师趁热打铁，适时地结合心理学原理，提出面对挫折的弹性思维，正确认识到压力是把双刃剑，丢下包袱才能更好地前进！       

周老师的讲解获得了同学们热烈的掌声，并为周老师献上了鲜花，为讲座画上了圆满结束的句号！